World 峻 健身中心

當我翻開健身書時

裡頭的第一句話:「好身材不是以生俱來的」

當下我明白

好身材不是一天所造成的

尋覓全台中的健身房

找到一間在台中大里區

很特別的健身會館

Green Power 運動中心

一進門是寬敞乾淨的場地

健身房的好處就是有足夠的器材

看到各種磅數就會讓人燃起健身的慾望

也提供運動的學員大型置物櫃

櫃檯有親切的值班教練 提供免費體重管理諮詢

仔細的幫每位學員測量身體指數及指數說明

再建議適合的運動及飲食計畫 實在揪甘心

營業時間 早上9:00~晚上22:00

消費方式:

[點擊前往預約運動]

男生最重視的胸，背訓練器材

女生最喜歡的下肢訓練器材

史密斯，多功能訓練機 有多種變化性的訓練

健身第一步就會先遇到大量的有氧器材

初期來說重量上的訓練是不適合某些人

所以我們為了照顧到每一個想健身的朋友

開了30天腹肌馬甲線速成班

[點擊前往預約運動]

教大家做一些徒手的訓練 不需要器材

就可以在有限的時間裡

高強度的進行有氧訓練

燃燒卡路里~讓肥滋滋的腰邊肉離開身體@@

有時候不使用器材的訓練

有一群朋友跟你做一樣的事

才不會覺得無聊

每個禮拜給自己1~2天的時間

參加30天腹肌馬甲線速成班

夏天的好身材很多都是在冬天偷偷訓練出來的= =+

下班下課後

在家看八點檔看新聞罵來罵去

不如約朋友一起來參加30天腹肌馬甲線速成班

 30天腹肌馬甲線速成班

同時教練也會指導我們運動後正確的營養補充觀念

總不能運動完肚子餓 跑去吃雞排，滷味吧!

Jacky教練說:運動後30分鐘內補充正確的營養很重要，這一杯是低熱量的營養蛋白飲料，一杯只有80卡喔

有好的運動空間，又有好的營養補充，內服外用兼具ㄚ

不同於一般健身系列的乳清蛋白熱量高，只是單方面針對健身運動後的補充

教練會教大家怎麼注意日常生活中的飲食、聚餐時怎麼選擇食物、怎麼估算熱量

既然要養成好的運動習慣，腦袋當然也要同步成長囉!!

單次300元 不限運動時間 教練指導不收費

第一次來的新朋友 請先預約喔!

粉絲專頁:https://www.facebook.com/30CoachShawn/

 GREEN POWER《台中大里區》

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